Shape Copy Created with Sketch.
1/30

Sorunlu bölgelerinizi seçin

Odaklanılacak bölgeleri seçin.

Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.
Shape 2 Created with Sketch.

Genellikle kaç saat uyuyorsunuz?

Ne sıklıkla aşırı stresli hissediyorsunuz?

Alkol tüketiyor musunuz?

Geçirmiş/sahip olduğunuz sağlık koşulları/hastalıkları seçiniz.

Sonraki

Şu anda hamile veya süt emziriyor musunuz?

Şimdi kitabınızın ilk bölümünü oluşturuyoruz

Oluşturuluyor

Kişiselleştirilmiş bir Perfect Body's DNA kitabının faydaları

  • Daha hızlı ve sürdülebilir kilo verme

  • 28-günlük plan sonrasında kilo alma riski ortadan kaldırıldı

  • Azalan sağlık sorunları

  • Gelecekte başka bir kilo verme kitabına ve planına kuruş harcamanız gerekmez

  • Kitap size göre adapte edildiğinden yaşam tarzınızı değiştirmenize gerek yoktur

  • Sağlıklı bir diyete stressiz geçiş

  • Hayatınızın geri kalanında yararlı olacak içerik

Etle ilişkiniz nedir?

Sev ya da Nefret et

Eğer bilmiyorsanız Nötr'ü seçin.

Domuz

Sığır

Hindi

Tavuk

Domuz
Sığır
Hindi
Tavuk
Shape 2 Created with Sketch. Nefret ederim
Nötr
Combined Shape Copy Created with Sketch. Severim

Balık yiyor musunuz?

Hangi sebzeler
en sevdikleriniz?

En sevdiklerinizi seçin

Carrot_green
Group 14 Copy Created with Sketch.
Broccoli_blue
Zucchini_green
Cucumber_green
Potatoe_green
Lettuce_green
Tomato_green

Ne tür karbonhidrat ve nişastalı yiyecekleri seviyorsunuz?

En sevdiklerinizi seçin

Pasta_green
Rice_green
Sweet_potatoe_green
Group 33 Created with Sketch.
Couscous_green
Sorghum_green

Asla yemediğiniz yiyecekleri seçin:

Pepper_green
Mushroom_green
Onion_green
Cauliflower_green
Asparagus_green
Celery_green

Sahip olduğunuz gıda alerjilerini/intoleranslarını seçin.

Günde öğün hazırlamak için ne kadar zamanınız oluyor?

Öğle yemeğinizi işe götürüyor musunuz?

Şimdi kitabınızın ikinci bölümünü oluşturuyoruz

Oluşturuluyor

Şuna bakar mısınız!

Yiyecek tercihlerinize göre oluşturduk

500 +

Sizin için ideal ve en eğlenceli şekilde kilo vermenize yardımcı olacak beslenme kombinasyonları!

Bir sonraki bölüme geçelim!

Aktivite seviyeniz nedir?

Ne sıklıkla egzersiz yapabilirsiniz?

Vücut şeklinizi en iyi hangi seçenek tanımlıyor?

Kalçalarınızda ve uyluklarınızda çok fazla istenmeyen kilo olduğunu düşünüyorsunuz.

Referans olması için, Beyonce, Kim Kardashian veya Mariah Carey'ye benzer bir vücut şekliniz var.

Kilonuzun çoğu kalçalarınız ve karınız çevresinde birikiyor.

Referans olması için, Elizabeth Hurley, Drew Barrymore veya Jessica Simpson'a benzer bir vücut şekliniz var.

Doğru yerlerde kıvrımlarınız var, ama kalçalarınıza ve göğsünüze fazla ağırlık verme eğilimindesiniz.

Referans olması için, Catherine Zeta Jones, Eva Longoria, Kate Winslet, Sofia Vergara veya Tyra Banks'e benzer bir vücut şekliniz var.

Fazla kıvrımınız yok. Alt bölümünüz oldukça düz ve beliniz görünür şekilde belirgin değil.

Referans olması için, Cameron Diaz, Anne Hathaway ve Blake Lively'ye benzer bir vücut şekliniz var.

Herhangi bir kalp rahatsızlığı teşhisi konuldu mu?

Yüksek tansiyonunuz var mı?

Kemik, kas veya eklem ağrısı çekiyor musunuz?

Herhangi bir omurilik sakatlığınız var mı?

Ulaşım tercihiniz nedir?

Şu anda kitabınızın üçüncü bölümünü oluşturuyoruz

Oluşturuluyor

Şuna bakın!

Cevaplarınıza göre

93 %

Çoğu kilo verme kitabı size uygun olmaz.

Neden? Çünkü ana akım kitaplar topluluklar için yaratılmıştır.

99 %

Kitabımızda bulacağınız içerik size özel oluşturulacaktır SİZİN İÇİN

Kitabınızı kişiselleştirin

Adınızı & Soyadınızı girin

Lütfen tüm alanları doldurun

Detaylarınız

Sonuçlandırılıyor